夜里腿抽筋是什么问题（夜里腿抽筋是什么原因）

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1、抽筋又称肌肉痉挛，是肌肉自发的紧张性收缩。

2、腿部和脚趾的肌肉痉挛是最常见的。

3、常见原因如下：1。

4、外界冷刺激，冬季室温低，冷收缩，引起抽筋；2.疲劳和睡眠休息不足可导致局部酸性代谢物堆积，引起痉挛；3.老年女性雌激素下降，骨质疏松，会导致血钙水平下降，肌肉应力和痉挛增加；4.不良的睡姿，如长时间仰卧、俯卧压迫腿部肌肉，造成肌肉被动挛缩！。

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