大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果可以补充维生素d，什么水果可以补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、从中医的角度来说，黑色水果补肾效果更好，包括桑葚、黑枸杞、黑枣、黑葡萄等水果。
2、这些水果能有效补肾壮阳，对肾气不足、肾阳虚引起的四肢无力有一定的调节作用。
3、而且能补充人体所需的维生素和纤维素，不仅增加新陈代谢的速度，还能增强人体免疫力，其中的果糖含量也很丰富，能为日常活动提供能量。
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