小腿抽筋快速解决办法按穴位（小腿抽筋快速解决办法）

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1、小腿抽筋时，尽量将抽筋的脚伸直，五足指向上方。

2、双手尽量拉伸抽筋脚的拇指，用力拉，不要弯曲。

3、坚持一两分钟，抽筋症状就会消失。

4、也可以立即用热毛巾敷在抽筋的小腿上，用红花油或白酒按摩小腿，帮助促进血液循环，放松肌肉。

5、也可以用热水泡脚。

6、最好泡小腿以上的热水，也有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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