喝什么茶助消化最快（喝什么茶助减肥）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝什么茶助消化最快，喝什么茶助减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

在天气越来越冷的冬天，做什么有助于减肥？一壶热茶不仅能御寒保暖，还能帮你减肥。那么应该喝什么茶呢？下面给大家推荐几款茶。

1.普洱茶菊花茶

普洱茶之所以能减肥降脂，是因为普洱茶本身含有解脂脂肪酶，对脂肪的分解有很好的作用，从而增强腹部脂肪的消化和消耗。另外，相对于其他茶类，普洱茶比较温和，有暖胃作用。对于胃寒或喝茶后容易头晕的人来说，喝普洱茶减肥是个不错的选择。普洱茶加菊花，更香。

冲泡方法：将普洱茶饼轻轻打碎，与菊花一起放入茶壶中；在茶壶中倒入少许开水冲茶，然后用洗茶水烫杯消毒，如此一两次；将冰糖放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，然后饮用。

2.桑叶荷叶茶

这种茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，对身体起到很好的调节作用。超重或胃负担过重的人也可以喝这种茶降血脂减肥。

冲泡方法：放入装有荷叶、山楂、桑叶、决明子、罗汉果等的桑叶荷叶袋泡茶。放入带盖茶杯中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟左右，即可饮用，或待茶温降至50左右时，加入适量蜂蜜调味饮用。

3.芦荟红茶

芦荟茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是瘦身养颜的好方法。

冲泡方法：将芦荟去皮只取内部白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。水开后，加入红茶包和蜂蜜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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