核桃吃多了有什么好处与坏处（核桃吃多了有什么坏处）

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1、核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和氨基酸，营养价值很高。

2、但如果吃多了，也会损害身体健康。

3、核桃中的脂肪含量很高，达到60%。

4、核桃吃多了会有以下坏处：1。

5、增加肝脏负担；2.引起消化不良、恶心、腹胀和腹泻；3.不利于减肥；4.加重痘痘；5.引起高血脂、动脉硬化、高血压、心脑血管疾病等。

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