大米粥的营养价值与作用（大米粥的营养价值有哪些）

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1、大米粥能为人体补充碳水化合物、蛋白质、脂肪和B族维生素，并能为人体补充一定的营养，有益于人体健康。

2、米粥提供的维生素B族可以帮助人体预防脚气，消除口腔溃疡。

3、经常食用大米粥，不仅能充饥，还能补中、健脾和胃，改善脾胃虚弱、食欲不振等症状，止渴止泻。

4、喝大米粥可以补益人体五脏，促进血液循环，提高听力和视力。

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