五个月的宝宝睡眠时间是多久（五个月的宝宝睡眠时间是多少）

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1、 5个月的宝宝一般睡眠12-15个小时，每个孩子会有个体差异。睡眠是一个非常复杂的生理和行为过程。正常的睡眠时间及其节律反映了一个孩子身心健康的重要指标。

2、 早期新生儿出生后，几乎都是昼夜睡眠的状态。随着年龄的增长，通常需要两个月左右的时间，随着光线的强弱来调整睡眠。一般宝宝需要2-3个月的时间来建立昼夜睡眠规律，这是一个非常关键的时期。

3、 如果家长能帮助孩子形成良好的睡眠觉醒规律，学会安心睡眠。到孩子5个月大的时候，晚上可以多睡，最多可以睡9-10个小时，白天的睡眠时间减少到3-4个小时，这对孩子的良好发育成长非常重要。如果此时没有形成良好的睡眠习惯，会对孩子的生长发育产生不利影响。这是训练睡眠模式的关键时期，一定要养成良好的习惯。

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