脑袋总是不清醒怎么办（脑袋总是不清醒怎么回事）

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1、脑袋总是不清醒的原因有很多。

2、第一，可能是内分泌因素。

3、这种情况通常发生在女性身上，月经期间经常发生，但绝经后，症状会逐渐减轻甚至消失。

4、第二，可能是饮食因素引起的，比如经常吃奶酪、巧克力、咖啡等食物。

5、这种食物会刺激人体的大脑，容易导致意识不清。

6、第三，可能是睡眠质量不好，睡眠不足造成的。

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