麦苗的功效与作用吃法（麦苗的功效与作用）

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1、麦苗对健康的益处很多。

2、1.麦苗含有丰富的蛋白质，可以提供人体所需的营养。

3、2.麦苗含有丰富的钾，可以缓解血压，有一定的降压作用。

4、3.麦苗含有丰富的膳食纤维，能改善胃肠功能紊乱，清除体内自由基，清除胃肠道毒素，改善脂肪堆积，增加饱腹感，有助于减肥。

5、4.麦苗还能促进睡眠，提高睡眠质量。

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