腰肌劳损怎样恢复正常（腰肌劳损怎样恢复的更快）

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1、 腰肌劳损的症状出现了。

2、一、避免腰部剧烈活动、长时间坐着工作、弯腰搬运重物，注意腰部保暖，防止着凉。

3、可采用腰围外固定来限制腰椎的活动，从而减少症状的加重。

4、如果疼痛剧烈，卧床休息，给予局部理疗，或外用氟比洛芬巴布剂，缓解腰肌劳损引起的疼痛症状。

5、也可口服依托考昔、塞来昔布或双氯芬酸钠肠溶片缓解症状。

6、如果腰肌劳损引起的疼痛症状在短时间内没有改善，并且正在加重，严重影响正常的工作和生活，要及时到正规医院选择进一步的治疗措施，使腰肌劳损恢复的更快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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