近视眼该注意什么（近视眼该怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，近视眼该注意什么，近视眼该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 针对近视要做好以下几个方面的工作：1。

2、科学控制近视：一旦发生近视，需要及时到医院进行正规验光，佩戴合适度数的眼镜，谨防近视快速增长。

3、对于青少年，应每半年到医院进行散瞳验光，监测近视的变化。

4、2.增加户外活动时间：建议每天在阳光下户外活动的时间不少于两小时。

5、研究发现，自然光可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。

6、3.控制电子产品的使用时间：尽可能选择屏幕更大的电子产品。

7、建议每使用电子产品半小时休息1-2分钟。

8、4.放松睫状肌：建议在写作和阅读之间的休息时间，尽量往远处看或者做眼保健操，这样可以放松睫状肌，缓解视疲劳。

9、5、均衡饮食：不挑食，不偏食，少吃甜食和含糖饮料，减缓近视的发展。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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