冬天手脚冰凉是怎么回事爱出汗（冬天手脚冰凉是怎么回事）

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1、 冬天手脚冰凉一般是因为阳虚。

2、冬天，人体的阳气也处于最弱的状态。

3、此时，温肢或温体的功能会相应下降，甚至阳气会代谢水液，或推动其他脏腑功能下降。

4、除了手脚冰凉，还会出现精神倦怠、疲劳或食欲不振，或全身浮肿，甚至男性性欲减退或女性月经推迟。

5、这些症状都有可能。

6、手脚冰凉，以温肾助阳为主。

7、首先，饮食上要注意生冷水果的摄入。

8、这个时候应该吃点温热的东西，但是不能再吃生冷的水果了。

9、你不能吃冷饮或冰啤酒。

10、我们应该吃温补肾阳的食物，如生姜，特别是干姜、烤姜和艾叶，它们可以温补肾阳。

11、晚上睡觉前，需要用艾蒿水泡脚，暖经络，效果不错。

12、如果腰膝酸软，手脚冰凉，可以吃温补肾阳的金匮肾气丸，或者桂附地黄丸。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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