维生素b族的作用（维生素b族的作用）

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1、疾病分析维生素b族的作用有以下几点：第一，它是糖代谢的关键物质，因为身体的肌肉和神经所需的能量主要由糖提供，充足的VB可以缓解焦虑、紧张等症状。

2、其次，与糖、蛋白质等的代谢密切相关。

3、例如，维持上皮组织和眼睛的健康。

4、如果缺乏维生素B，就会出现视力疲劳、角膜充血等症状。

5、第三，可以促进脂肪代谢，缓解因脂肪代谢不良而导致的痘痘等症状。

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