保肝护肝的食物海鲜（保肝护肝的食物有什么）

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1、疾病分析：保肝的首选食物是谷类，如糯米、黑米、高粱、燕麦、荞麦、薏米等。

2、这类食物性温味甘，能清热去火，护肝健脾，祛湿养胃。

3、日常生活中常见的南瓜、香菜、木耳、大蒜、洋葱、菠菜、生菜、木耳、芹菜、萝卜、芋头、红枣、桂圆、核桃、栗子等，对肝脏也有很好的保护作用，能有效提高机体的抵抗力。

4、有各种鱼(鲫鱼、鲈鱼、草鱼、银鱼、鳗鱼、牛肉等。

5、)，能健脾益肝，调理气血。

6、其他新鲜水果包括西瓜、香蕉、枸杞、蓝莓、葡萄和李子。

7、特别是西瓜，含有大量的糖、维生素和蛋白酶，能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而清热解毒，除烦解渴。

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