记忆力差怎么办（记忆力差怎么办）

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1、 记忆力差或者记忆力下降，首先要寻找记忆力下降的原因，然后再决定怎么办。

2、很多时候，失忆并不是真的失忆，而是其他疾病引起的。

3、常见的疾病有：一、抑郁症。

4、抑郁症患者经常会觉得自己的记忆力很差，主要是因为缺乏兴趣，注意力不集中，或者情绪低落，睡眠不好，大脑功能不好。

5、所以这类患者最重要的治疗就是抑郁症。

6、抑郁症治愈后，情绪好转，记忆力完全可以恢复到正常状态。

7、第二，某种维生素缺乏，最常见的是维生素B12和叶酸缺乏。

8、这种病常见于一些素食患者，或者是胃部某些疾病引起的维生素吸收障碍。

9、维生素缺乏还会导致智力低下和记忆力下降。

10、补充维生素和叶酸后，记忆力完全可以恢复到正常水平。

11、3.甲状腺功能减退，或称甲状腺功能减退，也会导致记忆力丧失。

12、所以在这种情况下，首先要做一些检查，排除这些疾病，因为这些疾病都是可以纠正的，并不是真正的失忆。

13、年轻人记忆力下降往往与过度疲劳、生活节奏过快、工作压力大、休息不好有关。

14、老年人有两种情况，一是生理因素，二是病理因素。

15、生理性衰退是一种与年龄有关的衰老表现，而病理性衰退主要是由于大脑中与记忆有关的部分结构萎缩，如海马、颞叶、额叶等，导致记忆力下降。

16、所以，如果出现记忆力减退的情况，应该先去医院做一些相关的检查，找出原因是什么，再给予相应的治疗，可以达到很好的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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