冬瓜有什么作用和功效（冬瓜有什么功效）

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1、 冬瓜含水分多，所以含能量少。

2、因此，吃冬瓜对防治肥胖有积极作用。

3、冬瓜含有丰富的膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维，能通过吸水膨胀促进粪便的形成。

4、因此，适当食用冬瓜对防治便秘、促进肠道蠕动有明显的作用。

5、从中医食疗的角度来说，冬瓜有明显的利尿除湿作用。

6、对于肾炎、肝病或心力衰竭引起的水肿患者，适当食用冬瓜可以起到很好的利尿消肿作用。

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