孕妇能吃海参吗（孕妇能吃茄子吗）

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1、 孕妇可以吃茄子，茄子富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

2、茄子含有丰富的维生素和微量元素，对胎儿生长发育有帮助。

3、但孕期不宜吃太多茄子。

4、茄子是一种凉爽的食物。

5、吃多了可能会引起肠胃不适或腹泻，也可能会增加宫缩。

6、如果引起明显的宫缩，甚至可能增加流产和早产的风险，所以孕期可以吃茄子，但不宜吃太多。

7、孕期注意营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、钙的食物，如各种肉类，多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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