吃核桃有什么好处（吃核桃有什么好处）

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1、 吃核桃的好处如下：1。

2、能温肺平喘。

3、从中医食疗的角度来说，核桃味甘、涩、温，入肺经。

4、对于肺寒引起的咳嗽、咳痰、气喘的人，如果食用得当，核桃有很好的温肺平喘的好处；2.能补肾益精。

5、对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛、耳鸣头晕的人来说，适当吃点核桃，会有很好的补肾填精的好处。

6、吃核桃的缺点是含油多。

7、吃多了会导致脂肪摄入过多，从而导致高血脂和肥胖。

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