肾如何保养（肾如何保养）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肾如何保养，肾如何保养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 保养肾脏有几种方法：1。

2、低盐饮食，因为高钠会造成体内水钠潴留，会增加肾脏的负荷。

3、2.低蛋白，即优质蛋白饮食。

4、摄入1g/(kgd)的优质蛋白质，因为高蛋白饮食会增加肾脏的负担。

5、3、低嘌呤饮食，不吃动物内脏、五花肉、香肠、酒、肉汤，少吃蘑菇、海鲜、深海鱼、菠菜等。

6、4.每天适当运动，增加血液循环，保护肾脏。

7、5.避免饥饿、憋尿、少喝水等不良习惯，避免因血容量不足或尿路感染而导致肾脏损伤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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