减肥方法瘦肚子（减肥方法瘦肚子）

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1、病症分析：如果肚子上的脂肪太多，可以通过运动来做瘦腹。

2、可以骑车、游泳、跳绳、跑步、做健美操、俯卧撑、仰卧起坐等运动。

3、但是一定要注意运动量。

4、减肥需要很长时间。

5、平时也要注意减少坐着的时间，多站着走。

6、旅行时，最好步行或骑自行车，不要开车或坐车。

7、饭后站立半小时，也可以防止脂肪在腰腹部堆积。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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