怀孕初期应该吃什么坚果对胎儿好（怀孕吃什么坚果对胎儿好）

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1、病情分析：孕期适量吃一些坚果，对胎儿有益。

2、可供孕妇选择的坚果有很多，如榛子、核桃、开心果、花生、山核桃、松子等。

3、坚果营养价值高，富含优质蛋白质、氨基酸和多种矿物质元素，能为孕妇孕育胎儿提供足够的营养，有利于胎儿的大脑发育。

4、此外，坚果中含有的油脂具有通便的作用，可以有效缓解妊娠便秘。

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