吃什么对视力好小孩子（吃什么对视力好）

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1、 维生素A和叶黄素类的食物和药物是有助于视力的主要食物和药物。

2、富含维生素A的食物可以预防夜盲症和严重疾病，如角膜软化症。

3、含有叶黄素类的食物对黄斑的发育有明显的帮助。

4、原则上要求平时饮食多样化，避免挑食、偏食的不良习惯，特别注意多添加水果蔬菜。

5、另外，要达到更好的视力，最重要的是保证良好的用眼习惯和睡眠习惯。

6、长期使用电子产品、熬夜的患者容易出现视疲劳症状，时间长了视力会下降，多是因为近视。

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