什么叶酸适合备孕（什么叶酸好）

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1、 叶酸是维生素的一种，无论哪种叶酸，只要是正规厂家生产的，都是比较好的。

2、大多数叶酸需要通过食物提供，主要是深绿色蔬菜。

3、如果日常饮食中温度过高，容易导致维生素的破坏。

4、人体内缺乏会引起贫血，尤其是怀孕期间，体内对这种维生素的需求增加。

5、一旦缺乏，就会影响胎儿的发育。

6、能有效预防神经血管疾病，如唇裂、脊柱裂、脑膨出等。

7、建议在怀孕前三个月和孕期前三个月口服这种维生素进行预防治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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