酸枣仁怎么吃治失眠最有效（酸枣仁怎么吃治失眠）

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1、 酸枣仁有治疗失眠的作用。

2、它的功效是养肝、止汗、安神。

3、临床上对失眠、盗汗、自汗有明显疗效。

4、我个人认为最好将酸枣仁用水吞服，或者将酸枣仁煮成汤，并与其他中药配伍，是治疗失眠最理想的方法。

5、每次我的亲身体验都是酸枣仁30克以上，镇静催眠比较理想。

6、酸枣仁可以双向调节失眠和睡眠障碍。

7、很多患者非常容易入睡，睡眠时间过长，可以通过酸枣仁来减少睡眠时间。

8、部分患者睡眠时间短，多梦，通过酸枣仁可以明显改善睡眠质量，延长睡眠时间。

9、酸枣仁的临床应用应在医生指导下合理进行。

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