吃芒果好处有什么（吃芒果好处和坏处）

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1、疾病分析：芒果含有丰富的维生素，能促进人体新陈代谢，滋养皮肤，使皮肤更加嫩白；它还含有丰富的微量元素，可以促进身体的血液循环，防止血管老化和高血压。

2、吃芒果还可以清理肠道内的垃圾，有益胃、止呕、止呕的功效，可以缓解晕车、船引起的孕吐、恶心、呕吐。

3、但芒果含糖量高，不宜多吃，容易引起肥胖。

4、芒果是一种过敏水果，有皮肤炎症和过敏体质的人要谨慎食用。

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