女生生理期吃什么好吃的（女生生理期吃什么好）

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1、病情分析：每个女人都要经历一段生理期。

2、虽然生理期是正常时期，但是她的身体会有一系列的变化。

3、很多人在生理期都会感到这样那样的不适。

4、比如腹部不适、腰酸背痛、摔倒等。

5、可能由于盆腔充血而发生，而其他人可能患有怕冷、食欲不振、腹泻或便秘。

6、生理期吃什么可以减轻这些不适症状？可以多吃些温热的食物，既能暖胃，又能减少对胃肠道的刺激，可以减缓小腹的不适。

7、另外，要吃容易消化的食物，避免生冷辛辣的食物，因为有消化道症状的人往往会腹泻、便秘。

8、如果吃生冷或辛辣食物，会加重消化道症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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