怀孕吃核桃几点吃好（怀孕吃核桃可以吗）

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1、病情分析：孕期可以吃核桃。

2、核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、亚麻酸、碳水化合物、铁、锌、硒、维生素等物质。

3、如果孕期蛋白质不足，会导致胎儿脑细胞分化缓慢，脑细胞总数减少，影响智力发育。

4、中医说“形补形”。

5、核桃长得像人脑，可以促进胎儿大脑发育。

6、可以补充孕妈妈和胎儿需要的能量。

7、此外，核桃还可以抗衰老。

8、但也不适合多吃。

9、阴虚火旺的人尽量少吃。

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