睡觉落枕引起后肩膀痛怎么办（睡觉落枕怎么办）

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1、 睡眠落枕多由受凉或睡姿不当引起，患者可自行处理。

2、可以先进行连续不间断的热敷。

3、热敷后颈部肌肉会明显放松，活动度明显提高。

4、可以最大限度的活动颈椎，可以很好的治愈。

5、也可以选择在颈部夹脊穴艾灸拔罐，改善颈部的血液供应。

6、当然，也可以配合外用膏药，达到活血通络、祛风散寒的功效，如麝香追风膏、活血止痛膏、郑起消痛膏等。

7、如果以上方法都不能解决问题，可以去医院针灸科治疗。

8、落枕急性期效果很好。

9、如果不能接受针灸，可以选择中药方剂葛根汤治疗。

10、如果喝了中药后适当出汗，也能迅速改善落枕。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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