牛奶饭前还是饭后服用（牛奶饭前还是饭后喝）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛奶饭前还是饭后服用，牛奶饭前还是饭后喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：牛奶最好饭后喝，这样营养可以充分吸收。

2、饭后喝牛奶可以减少胃酸的分泌，避免肠胃过敏引起的腹痛腹泻。

3、牛奶营养丰富，尤其是蛋白质。

4、空腹喝牛奶会加快胃肠道的蠕动。

5、牛奶进入消化道后，会被送到大肠，才能被消化吸收。

6、很多营养物质没有被充分吸收，特别是这些蛋白质会直接变成热量，造成蛋白质的浪费。

7、所以喝牛奶最科学的时间是晚饭后。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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