喝饮料对身体的危害（喝饮料对身体的危害有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝饮料对身体的危害，喝饮料对身体的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

偶尔喝饮料通常不会损害身体健康，但长期大量饮酒可能会导致肥胖、糖尿病、钙流失和胃肠不适。建议在日常生活中控制饮酒量。可以用鲜果汁或白开水代替饮料，补充身体所需的液体和维生素，有益健康。饮用饮料可能造成的危害如下：

1.肥胖和糖尿病：通常，饮料含有更多的糖。长期大量饮用容易导致龋齿，含有色素的饮料也会导致牙齿变色。饮酒过量还可能导致肥胖、血糖升高甚至糖尿病。如果有糖尿病，喝酒后可能会加重。饮酒过多会导致糖分摄入过多，会降低肾尿酸的排泄，从而促进内源性尿酸的合成，可能诱发痛风；

2.钙流失：如果是碳酸饮料，其中所含的过量磷酸会影响人体对钙的吸收，导致体内缺钙，增加骨质疏松、骨折等的发生率。也影响着青少年的生长发育；

3.肠胃不适：生活中人们喜欢喝冰镇饮料。过量的冷饮进入胃肠道会产生刺激，导致胃痛、腹胀、胃痉挛、腹泻等不适症状，还可能加重原有的胃部病变。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！