4个月的婴儿睡觉要开夜灯吗（4个月的婴儿睡眠时间）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，4个月的婴儿睡觉要开夜灯吗，4个月的婴儿睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析4个月的婴儿睡眠时间平均12-15小时，一般晚上睡9-10小时，白天睡3-4小时。

2、逐渐增加宝宝白天的清醒时间，可以帮助宝宝建立良好的昼夜节律，不至于昼夜颠倒。

3、4个月大的宝宝已经具备了随环境光强度调节睡眠的能力。

4、所以白天要增加接触光线的时间。

5、早上接触自然光有利于晚上睡觉，而晚上黑暗的睡眠环境也有利于宝宝建立昼夜节律。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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