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当健康饮食变得不健康时 容易骨质疏松

健康饮食是健康生活的基础。它可以帮助人们保持健康的体重,抵御疾病并增强能量。

饮食健康的习惯会达到一种不健康的困扰吗?

专家们越来越多地关注被称为矫正症或对健康饮食的痴迷的疾病,尤其是在冠状病毒大流行期间。

在《精神疾病诊断和统计手册》中并未认识到这一点,但专家表示,这种情况正在变得越来越普遍。矫形器起初以健康饮食为重点,但演变成对食品质量的不健康关注。

对食物质量的关注使矫正症与饮食失调(例如厌食症和贪食症)分开,后者往往更关注所食用食物的数量。

虽然这是一种健康的趋势,但是患有骨质疏松症的人在选择食物时会变得如此严格,以至于会导致营养不足和生活质量下降。

患有骨质疏松症的人在饮食计划受挫时会感到沮丧,在严格的时间表内感到内,和自我厌恶,并花费大量时间计划饮食和研究食物。

注意以下正畸症的警告信号:

强制检查成分表和营养标签

对成分健康的关注增加

减少越来越多的食物类别(所有糖,所有碳水化合物,所有乳制品,所有肉类,所有动物产品)

除了被认为“健康”或“纯净”的狭窄食物外,无能为力

对他人饮食健康的不寻常兴趣

每天花费数小时思考即将举行的活动可能提供哪些食物

在没有“安全”或“健康”食品的情况下表现出很高的困扰

在Twitter和Instagram上对食物和“健康生活方式”博客的痴迷追随

身体形象问题可能存在或可能不存在

社交媒体和“清洁饮食”趋势可将人们推向矫正症。这是一种难以诊断的疾病,因为患有这种疾病的人似乎过着健康的生活方式。一些患有骨质疏松症的人只吃有机食品。有些可以消除所有糖,脂肪和盐。人们经常吃越来越严格的饮食。

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