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高血压患者在洗澡的时候需要注意哪些事项呢

高血压患者在洗澡的时候需要注意哪些事项呢?

1、不要吃完饭后立马洗澡

虽然有句话说的是饱不洗头饿不洗澡,但是对于高血压患者来说,吃完饭以后也是不能立马洗澡的。本身吃完饭以后,血液就会流向消化系统,帮助食物的消化,这个时候洗澡,心脏、大脑供血不足,容易引发意外情况,脑梗塞、心肌梗塞等等。

2、不要突然下蹲,或者突然起身

有些高血压患者比较喜欢泡澡,泡脚桶里或者在澡池里,有的时候是需要下蹲或者站起来调整姿势的。在这个过程当中,如果起得过猛或者下蹲的时间过长,会引发脑血管意外或者心肌缺血,带来危险。

3、不要洗冷水澡

虽然说冬泳会让人强身健体,洗冷水澡也有养生功效,但是不适合高血压患者去这样做。高血压患者如果洗冷水澡,会让血液循环加速,导致血管痉挛,回心血量增多,血压上升,就增加了发生意外的风险。而且洗冷水澡也容易感冒,普通人如果没有特别强的身体素质不要轻易尝试,更别说高血压患者了。洗澡水温一定要调试好,40度左右就可以,不能太烫。如果是高血压合并糖尿病,最好能够使用水温计来测量水温,防止烫伤。

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