导读 从当前局势爆发以来，Bhagyashree是为数不多的谈论过健康生活的女演员之一。缅因州皮亚尔·基亚(Maine Pyar Kiya)女演员一直在提供许多有
从当前局势爆发以来，Bhagyashree是为数不多的谈论过健康生活的女演员之一。缅因州皮亚尔·基亚(Maine Pyar Kiya)女演员一直在提供许多有用的技巧，并与她的追随者分享详细的锻炼方法。
她最新的Instagram帖子是为那些整天坐在家里工作并坐在办公桌前的人们服务的。一整天坐在椅子上和桌子上，不定期休息会导致颈部和背部疼痛。在她的新文章中，Bhagyashree谈论了有助于僵硬肌肉的基本练习。
她在标题中分享了有用的视频，标题为“在家工作时坐在办公桌旁，或者对于正在使用计算机学习的孩子，或者即使您只是感到压力，脖子，肩膀和背部的肌肉也会受到影响。试试这些简单的练习，减轻疼痛。让我知道它是否对您有帮助。与所有您认为将从中受益的人分享。减轻痛苦，保持微笑(原文如此)。”
视频显示Bhagyashree进行了各种形式的拉伸，有助于放松僵硬的背部和颈部肌肉。您是否还感到脖子和背部僵硬?
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