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不一定只有冬天才会有寒气春夏寒冷也会滋生

来源:中国健康网

不一定只有冬天才会有寒气,春夏,寒冷也会滋生。现在,更多人体内的寒气产生于春夏季节。我们所说的寒从脚起,病从脚入,双脚仍然是每年春夏季节时,最容易生寒的地方,也是受寒严重的地方。

五月驱寒

有老寒腿的人,在五月,雨水量增多时,又将变得难熬,驱散寒气刻不容缓。五月也是驱寒的适宜季节,若能巧用妙招,散寒不是问题,老寒腿或许也会好。

为什么说五月是驱寒好季节呢?

从四季更替来讲,五月的温度将会回升,自然界的阳气开始渐渐旺盛,阴气逐渐弱。此时只需要做一些留住阳气的举动,就能提升机体抵御寒气的能力。

与此同时,一些适宜驱寒的植物也正是采摘时节,比如说艾草,这就为驱寒提高了帮助。所谓的驱散妙招,自然是用艾草泡脚了。

泡脚本就是保养双脚的有效方式,凡是懂得养生的人,基本都会天天泡脚。

利用泡脚调节双脚经络,维持血液通畅,寒气被驱散了,双脚也保养好了。

艾草又属于温性食材,新鲜的艾草由于未经散发,更具燥热性,用来泡脚好处要更好一点。

寒从脚起,病从脚入?五月驱寒正当时,怎么调

艾草本也有刺激经络之效,现在也有不少人利用艾灸养生。

那么,用艾草泡脚则为更简单的方式,能缓解老寒腿所带来的疼痛。

艾草泡脚对女性还有特殊功效,女性若经期总是痛经,可用艾草泡脚来调理。

在经期前的几天就开始坚持,能很好地缓解痛经,并对子宫有调理效果。

若能坚持,还能改善女性体质,预防妇科炎症。

泡脚不是唯一的办法,还可吃生姜。

民俗学中有“男不百岁,女不百岁”的说法,表明吃姜有好处,其中的精油成分确实可以散寒除湿,起到保健养生的作用。

有些风寒感冒,也可用姜汤调理,除食姜外,还可用姜泡脚,与艾叶的作用相似。

天热了,出汗排毒排湿,也恨合适,不必再担心感冒感冒了。

每日早晚坚持锻炼,直至身体轻微出汗,用汗水带走体内的寒气,效果也很好。

但是,运动方式要根据身体状况来选择,好的跑步打球,差的散步就可以。

锻炼本身,也是对双腿的一种锻炼,可以促进关节吸收更多的营养,保持其温暖,老寒腿也会因坚持锻炼而得到改善。

不停地拍臀部,与锻炼相比,这也是一种很简单的方法。

髋关节是人体的排泄物,也是重要经络的必要部位,每天坚持拍打,可以让髋关节的气血通畅,刺激经络,促进体内的寒毒消散,并带走其它毒素,对减肥有一定的效果。

不管男女,都可以用这个方法排毒暖身。

俗话说,百病由寒而生,寒气由脚而生,坚持养脚散寒,也是养生的不二法则。

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