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正所谓养生在于顺应天时什么时候合适和什么茶都有讲究

来源:中国健康网

冬至已经快过去半个月了,云南的冬天说冷也不算特别冷,但是也足够阻挡大家出门的决心了,社交活动减少了,生活变得单调,南方城市也不像北方城市可以供应室内暖气,家里没点热乎乎的东西,难免让人有一种孤独寒冷的寂寥感。

这个时候呢,就需要我们暂时收拾好酷暑夏日我们热爱的绿茶黄茶等解渴消暑效果好的茶了,找出一套玻璃养生茶具,点上半截白蜡烛,煨一壶暖气腾腾甜甜蜜蜜的养生茶,裹上一条毛茸茸的毯子,看一部完美结局的电影,或者翻阅喜爱的杂志书籍,抑或者就这样慢慢的沉浸在某种特别的情愫里,让冬天的冷,慢慢的被这杯茶融化,为冬天带来无限的喜悦。

正所谓养生在于顺应天时,什么时候合适和什么茶都有讲究,饮茶在四个季度都有不同的喝法:

春季

春天宜饮花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊花。

夏季

夏天宜饮花草茶:景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。

秋季

秋天饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。

冬季

冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音。

当然,对于很多女性朋友来说,水果茶,花茶在养生茶中,应该是最受追捧的选择了,因为它不仅能养胃,还能美容养颜。端一杯花茶或者果茶在手,富有情调,让人觉得生活似乎都更加美好了呢!

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