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《中医院》十二时辰养生法,你都做对了吗?(上)

《中医院》十二时辰养生法,你都做对了吗?(上)
所属:中医院 主播:健康卫视

养生不仅要符合一年四季的变化,还要顺应一天12个时辰的规律。中医认为每个时辰都有一条经脉当令,简单的说就是值班,如果我们能够顺应各条经脉的值班规律,掌握每个时辰的养生方法,将对人体健康大有益处,这被称为“十二时辰养生法”。本期《中医院》节目特别邀请了著名中医药专家、中国中医科学院研究员张丽老师,来跟大家好好说一说各个时辰对应的养生方法,咱们先来讲讲7点-11点的养生方法,快来听!

标签:十二时辰养生法,养生,排便,早餐,劳逸结合