一日三餐,一餐三签,当心毁掉大白牙!

来源:健康卫视 编辑:叶露 2017-08-18 10:45:50 阅读:

标签:

导读是不是有时候明明没有塞牙却还总是剔牙,不剔还不舒服?

又到聚餐时间!在一番谈天说地、大吃大喝后,有一样宝贝就成了抢手货——牙签。



随着年龄的增长,饭后塞牙越来越普遍,甚至习以为常,总习惯在吃完东西以后用牙签剔一剔牙,不剔还觉得不舒服!


然而,塞牙这件看起来很小的事,却暗藏着很大的健康麻烦。


经常塞牙,小心最后掉牙


平时塞牙,也就觉得尴尬和不舒服,实际上它带来的影响远不止这些!


危害一:牙缝会被越撑越大;


危害二:容易口臭。牙缝里没及时清理干净的食物残渣常常是异味来源;


危害三:容易蛀牙。牙缝里的食物残渣会滋生细菌,蛀牙风险高;


危害四:牙齿会变敏感。塞牙部位的牙齿尤其受不了冷热食物的刺激;


危害五:容易牙龈出血。塞牙特别疼时,可能是该处牙龈被损伤了,久而久之牙龈脆弱,容易发展成牙龈炎,经常发炎出血;


危害六:导致牙齿松动。塞牙损伤牙龈引起反复发炎,最终会导致牙根暴露,牙齿提前松动、脱落!



赶紧剔牙,就没问题了?


先问个问题:当你塞牙时,你的第一个反应是用以下哪个方式剔牙?

1、挑战舌头的极限

2、用手抠

3、用牙签

4、牙线剔


正确打开方式应该是:用牙线剔。

原因:用舌头会导致牙缝变大,将牙齿推歪;用手不卫生也不雅;牙签容易戳伤牙龈导致感染。


如果只是偶尔塞牙,将牙缝处的食物残渣剔出来就好了。但如果总是塞牙,你得注意了!


有可能是存在牙病


1、牙周炎

牙周炎常常导致牙齿发生不同程度的松动、移位,原本紧密排列的牙齿之间出现缝隙,食物残渣就很容易嵌进去。此外,牙周炎控制之后,牙龈炎症消除,但常常伴随着牙龈退缩,使得原本由牙龈覆盖的间隙也暴露出来,容易导致食物塞牙。


2、牙齿磨耗

牙齿日复一日地切割、研磨食物,都会造成生理性的牙齿磨耗。


正常情况下并会使牙齿之间出现间隙,但如果牙冠发生过度磨损,容易造成食物嵌塞。


3、牙齿缺失

牙齿缺失后,原本与缺牙相对咬合的牙齿,失去了咬合阻力,常常会伸长出来,而失牙两侧的牙齿也会发生移位,更容易出现塞牙。


4、蛀牙

发展到一定程度的蛀牙,牙齿上会出现虫洞,这些“洞”是塞牙的高发地段,可是要清除这些嵌塞的异物就没有那么方便了。


如果蛀牙发生在牙齿的邻面,会使两个牙齿之间产生间隙,吃东西时更容易塞牙。


5、智齿没长好

长歪的智齿会和相邻的牙齿出现一条沟缝,塞牙也就难以避免了。


6、牙齿长得不齐

这种情况学名叫牙列不齐,牙齿排列“远近高低各不同”,比如牙齿的错位、扭转,自然更容易地让食物卡在这些地方,导致塞牙。



塞牙原因多,怎么才能判定呢?


建议经常塞牙的朋友抽空到正规口腔机构进行检查,既能对症治疗解决塞牙的烦恼,还能及时治疗其它口腔问题。


三、杜绝塞牙,从预防做起!


保持口腔清洁必不可少,饭后可要及时漱口哦,剔牙要正确使用牙线,定期洗牙和做口腔检查,这样你的大白牙就不会受伤啦!



好了,生活中哪些食物对牙齿好呢?


1、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。


2、枸杞子

药理研究表明,枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。


3、海鱼、茶和矿泉水

这些饮食中含有氟,氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石,增强了釉质脱钙的抵抗力,从而起到防龋作用。此外,氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。


4、米、扁豆、豌豆和蚕豆

这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化,因而具有护齿作用。


5、核桃

核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3~4次。


保持口腔清洁,拥有一口好牙,

才能吃嘛嘛香!




【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与健康卫视网站无关。其原创性以及文中陈述文 字和内容未经本站证实,转载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证 实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

相关新闻 更多